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長寿の秘訣は良好な人間関係 あなたの人間関係は?

 「むかつく!」が口癖になっていたら気をつけたほうがいい。「良好な人間関係」は長寿と関係があり、他人とケンカばかりしていると、寿命に影響するのだ。

 中国には「笑一笑十年少(よく笑うと10才若返る)」という言葉があるが、米国のある研究は、この言葉が非常に重要だと指摘する。米心理学教授ハワード・S・フリードマン氏とレスリー・R・マーティン氏は20年間にわたる研究をまとめた新書「長寿と性格-なぜ、あの人は長生きなのか」を発表した。同書は、長寿の重要要素として6大要素をあげ、うち1位となったのが「良好な人間関係」だった。西安晩報が報じた。

 ▽オンライン調査、人間関係が「合格」だったのはわずか2割

 あなたの人間関係は良好だろうか?記者が25歳から40歳までの52人を対象にオンライン調査を行ったところ、人間関係が「良好」とした人が約8割強、「普通」が1割、「良好ではない」とした人が1割弱だった。しかし、以下に挙げる心理専門家の「基準」に合格した人はわずか11人(2割)だった。

 ▽専門家の基準

 人間関係が良好かどうか、どうやって判断すればよいのだろう?中国心理学会の陳志林会員は2つの重要な基準をあげた。

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